[...] tyle ze na temat autora :) prawda jest taka ze dlugowlosi czesto dostaja od lysych w******* za dlugie wlosy dlatego tak sie zala ;p "lysosc nie jest dla mnie tka samo jak dres proste ;D" a dla mnie dlugie wlosy to samo co niebieskie kafelki w lazience "Daruj sobie takie teksty, wymagasz tolerancji dla siebie, a o łysości jak się [...]
czemu nie robisz mc? pospadala ci sila jak zamieniles hantle na sztange? przeciez czesto sie specjalnie tak robi ale zeby byl proges sily jakie masz proporcje btw? myslales zeby dozucic np npp?
[...] sie im pomyliło i myślą ze graja w Football Managera.Zobaczymy dokąd te transfery ich doprowadza bo sporo jednak jest tam kupionego potencjałów aniżeli juz cracków i to też często na absurdalnie długich kontraktach 7-8 letnich (a jak prawdziwego killera nie było,tak dalej nie mają) https://i.imgur.com/SLyEvsT.png https://i.imgur.com/R0MdnNF.png
[...] stosunek ilosciowy miedzy o3 a o6. Jak chcesz wiecej tluszczu w diecie to wystarczy jesc bardziej tluste mieso. Nie za czesto, ale czesc mozna z tego dorzucic. No i do tego np. polewac gotowe danie oliwa ( tylko nie smazyc na niej). Co do ucinania weglowodanow - jak juz mowilem, to jest JEDEN ze sposobow na to zeby zejsc ponizej wymaganych kcal..
Po pierwsze czas zawsze się znajdzie ,bo pisze to osoba taka jak ja która jest 90% tygodnia na nogach od 4.00 nawet do 23 i to większość w pracy, wszystko jest kwestią organizacji czasu ,po drugie tak jak Panowie wyżej napisali waga nie jest wyznacznikiem, żeby nabrać siły i masy mięśniowej musisz zacząć trenować siłowo.Dokładnie tak jest , cała [...]
Cztery razy pracowalem w stanach po kilka miesiecy, w tym trzy razy dla Polakow, jeden z nich byl za***isty gosc, pewnie nigdy tam juz na podobnego nie trafie jak pojade, a tych dwoch s****ysynow to tylko za***ac.Mialem bardzo czesto takie mysli na szczescie nie zrealizowalem tego. Tekst tygodnia: patrz profil Tekst miesiaca: patrz profil
na początku tak ale to była kwestia złej rozgrzewki ludzie którzy nie mają problemu ze stawami olewają często sprawę , kiepska rozgrzewka brak serii rozgrzewkowych a potem jak zacznie szwankować bark czy łokieć to eliminuje Cię z treningów na kilka tygodni pozdro
mysle ze to bardzo glupie gesty, jak ci goscie nie beda sie sami szanowac to ciekawe kto ich bedzie sznowal... ralf gracje bardzo czesto deptal po karku pokonanego przeciwnika w swoich walkach .
[...] temat..z naciskiem na odpowiedz na posta pierwszego Nie mam wieloletniego starzu w tym temacie ani nie jestem oczytany zbytnio - i nie potrzebuje! Korzystam -jak juz obaj pisaliscie- ze starzu i wiedzy innych "Utwardzanie" (cudzyslow zeby rozumiec ta nazwe dosc szeroko), jest niesamowicie wazna sprawa!!! Ale nie powinno [...]
[...] przyrządem jest ishisashi - rodzaj żelaznej kłódki. Trzymana w każdej ręce wzmacnia siłę przedramion, nadgarstków i moc wykonywanych bloków lub uderzeń. Podobnie zresztą jak i tan rodzaj drewnianego pręta z żelaznymi końcówkami w kształcie kół. Jego ciężar wynosi od 20 do 30 kg. Podrzucany np. na przedramionach świetnie wzmacnia ich siłę i [...]
[...] ekipie Virgin Racing. Jest ponoć duża szansa, by taki scenariusz udało się zrealizować. W zespole, któremu szefuje Boullier, D'Ambrosio mógłby startować od 2012 roku. To juz wiadomo dlaczego Ruski tak czesto sie rozbijal. Nie wytrzymal presji, Robert mu pewnie grozil w padoku ze jak dojedzie do mety na punktowanym miejscu to go rozpierdzieli
Sog dla Sąsiada niestety nie wszedł Oto wlasnie loto, ze nie ma sie co pier.olic i jak sie chce napic to wskazane jest to robic ! No chyba ze jest sie zawodowcem... Mierzenie i lustro to najbardziej powazne choroby wszystkich pakerów. Zboczenie, fiś, chopl na tym punkcie, zwał jak zwał... Nie róbcie tego - przynajmniej za czesto - a gwarantuje [...]
[...] partię na te kilka dni to pomyśl raczej o planach częstszych niż partia*2, czyli o FBW. Jak się zapuściłeś i coś byś z tym zrobił pomyśl o ACT. Ilość posiłków nie jest aż tak ważna jak ich treść. Co do ilości białka na kg masy ciała to zdania są różne, często powtarza się wartość +- 2 Zmieniony przez - wazzup1988 w dniu 2012-07-02 12:05:15
[...] na dalszym etapie w celu poprawy wyglądu wyciskanie sztangi sprzed głowy i unoszenie z przodu - niemal te same mięśnie pracują, zamień na wznosy bokiem w opadzie z treningu nóg wywaliłbym suwnicę a resztę uciąłbym z jedną serię brzuch stanowczo zbyt często a dieta... jak tomasz napisal - nic ci taka nie da poczytaj trochę jak powinna wyglądać
zawsze od dziecka byłam pulchna, jadlam wszystko doslownie ale nie bylam dzieckiem ktore obzera sie słodyczami itp. nie bylo tak ze nie jadlam tego w ogole ale bez przesady. ale lubilam rzeczy typu pierogi makaron, czesto jadlam takie porcje jak moj brat, nieregularnie potrafilam jesc obiad na kolacje
Marichuana nie szkodzi i szkodzic nie bedzie poniewaz kanabinojdy sa wrecz lecznicze. Thc jest psycho aktywne ale tez nie szkodliwe (nie da sie tego przedawkowac)ale reszta kannabinoidow oddzialowywuje z thc naprzyklad cbd cbn cbg i inne i nie sa one psycho aktywne nawet. Sa odmiany marichuany ktore zawieraja malo thc a wiecej cbd dla tych ktorzy [...]
Ano dlatego, że brzuch to stabilizator, i przy takich ćwiczeniach jak przysiad pracuje bardzo mocno i MC (dużo osób stosuje go w treningu nóg), więc trenowanie go zaraz po takich ćwiczeniach może spowodować w dłuższym okresie przetrenowanie lub nawet kontuzje, oczywiście nie zawsze tak musi być, ale u Ciebie widzę większą liczbę ćwiczeń i to A6W, [...]
[...] na badania obrazowe (rtg, mri, tk) lub laboratoryjne (morfologia). Dzieje się tak dlatego, że narodowy fundusz tak słabo płaci za pacjenta i trzeba iśc na ilośc a nie na jakość. To jest oczywiście kosztem pacjenta który nie zostaje właściwie potraktowany, wyleczony itp. Druga sprawa wracając do "kręgarzy" ( do Jaca 89) byłeś u [...]
Długie włosy i treningi
